[...] 3*12 3.jw. tylko w opadzie 3*12 to jest mój plan poprawiony przez apokalipsę więc raczej nie jest zły tak mi się bynajmniej wydaje.. Skoro uważacie że są to mikrourazy to w jaki sposób można się ich pozbyć?..Zmniejszyć intensywność treningów czy może bardziej mięśnie rozgrzewać i rozciągać przed treningiem?Na ostatnich treningach zmniejszyłem [...]
1) Możesz napisać jakie jest twoje zerowe zapotrzebowanie kcal, jak nisko zszedłeś i przez jaki czas byłeś na ujemnym bilansie? 2) Co robiłeś, że miałeś podkręcony metabolizm? Zmieniony przez - Hydraulik_84 w dniu 2013-06-23 13:50:29 1. Moje zapotrzebowanie to około 2350 kcal, zszedlem bardzo nisko z kaloriami bo w DNT 1500, DT 1800kcal czyli [...]
[...] rozumiemy przez naturalny wzrost. Prawidłowy wskaźnik BMI ? Po drugie warunki fizyczne, są moim zdaniem pojęciem względnym. Tak, naprawdę wszystko zależy od zawodnika i w jaki sposób walczy. Taki Palhares może mieć teoretycznie słabsze warunki, bo jest dosyć niski i ma krótki zasięg, a dobrze sobie radzi. Dlatego przy układaniu rankingu p4p [...]
My Ci chcemy pomóc. Po 1 ułoz diete bo to jest podstawa! Po 2 jaki masz staz? Po 3 40 zł to jest g****, myslisz ze co kupisz 300 g monohydratu i co ? to jets cykl na mono? Dołaćz do tego to co potrzeba Gainer bo z dieta pewnie*****owo, tauryne, witaminy, omega 3, zma, dextro juice. I jest kupa wychodzi ponad 200.
[...] bo ja zapewne napisalem ze w sm napewno jest mniejsze sito na doping i caly czas podtrzymuje swoje zdanie, a zreszta co to za roznica ja jestem Wojtas87 Ty jestes Fazik- i czy ma sens sie spierac o takie rzeczy?? sadze, ze nie. Najlepiej odpuscmy sobie i skonczmy juz ten temat bo zobaczmy jaki off topic sie zrobil przez nas........ pozdrawiam
jaki masz poziom na kick'u?? jak ten grubszy prowadzi to są fajne nawet ale z chudym nie jest za fajnie... a poziom ?? podstawy troszke rozciągania z czego więszość ludzi ma w ogóle nie rozdarte kończynyJa bym wybrał Krav Mage=]
wrzuć kolego ankietę działu jaki poziom bf masz ? skoro masz niski poziom testa to rozmawiaj o wprowadzeniu htz na co lekarz postawi to się zobaczy orolka/omka/nebido/proviron może clomid nebido jest fajnym rozwiązaniem bo jedna iniekcja raz na kilkanaście tyg jak dobrze pamiętam prolka róznie jest rozpisywana co 2-4 tyg nawet choć np. w usa [...]
Ja probowalem dowiedziec sie czegos od wystawiajacego, ale ciezko bylo. Gdy w koncu sie udalo, marudzil cos, ze to podwyzsza poziom testosteronu. Pytalem, w jaki sposob, czy to jakis tribulus czy cus, ale nie umial odpowiedziec, tylko napisal, ze wkrotce dostanie karton tego czegos i tam bedzie opis, bo na pudelkach nie ma. Jak to na pudelkach nie [...]
Coś czuję, że ten kto pisał ten art powyrywał zdania z kontekstu. I ten wniosek: trzeba tak trenować aby wysiłek nie był nadmiernym obciążeniem a w tedy nic nam raczej nie powinno grozić. Co to ma właściwie oznaczać? Jaki ma być ten wysiłek? Czy jak się pocisz to już jest nadmierny czy jeszcze nie? Odnosząc się do Twoich wątpliwości. 1) Zawał [...]
[...] mistrza Polski, a po spotkaniu stadion opuszczali zdruzgotani. Bardziej niż rozmiary zwycięstwa "Białej Gwiazdy" nad Pogonią zadziwił chyba jednak kibiców sposób w jaki pierwsze punkty w sezonie zdobył GKS Katowice. Piłkarze z Bukowej ograli 4:0 Górnika Łęczna i zepchnęli go na przedostatnie miejsce w tabeli. Po spotkaniu GKS-u z [...]
Dobrze, to wnioskuje z tego ze mleko sojowe jest zle ale jakiś nabiał w diecie być powinien prawda? i właśnie teraz nie wiem jaki powinien być. Sorki poniosło mnie wcześniej
krzychu u mnie morfo tez wykrecona, lece bolda jakies pol roku nawet bylem na bad w robocie to doktor spojrzal w wyniki i na mnie tylko sie usmiechnal i powiedzial zebym uwazal bo mi krew zastygnie w zylach ;-) tym sie nie martwie zbytnio bardziej mocno rozbieznymi opiniami a sam tez niewiele znalazlem na ten temat a widze ze lepiej nie bedzie, ty [...]
krzychu u mnie morfo tez wykrecona, lece bolda jakies pol roku nawet bylem na bad w robocie to doktor spojrzal w wyniki i na mnie tylko sie usmiechnal i powiedzial zebym uwazal bo mi krew zastygnie w zylach ;-) tym sie nie martwie zbytnio bardziej mocno rozbieznymi opiniami a sam tez niewiele znalazlem na ten temat a widze ze lepiej nie bedzie, ty [...]
Jaki masz wynik, w węższym chwycie ? Na 7 stronie mojego wątku jest film kręcony w domu na drążku rozporowym w futrynie 28x https://www.youtube.com/watch?v=QZv5C3M-qR0 Zmieniony przez - drazekm w dniu 2015-01-19 18:00:45
Dla tych co nie zrozumieli pytania, pytanie tyczy się pomocy przy wyborze sprzętu, a nie jaki lepszy rower czy stacjonarny, czy zwykły (szosowy). Więc jeśli mógł bym Tobie pomóc, to proponował bym zwrócić na takie czynniki jak: Napęd magnetyczny (cicho chodzi). Serwis na terenie Polski (unikniesz nieskończonego czekania, na głupią część). Puls nie [...]
Osobiście to ch.j mnie obchodzi jaki masz profil i twoje osiągnięcia. Tylko nie kłam (71lat) i tyle. To jest forum, na którym mamy się wymieniać swoimi doświadczeniami i informacjami. A nawet sprzed 20 lat, ale to informacja i w każdej bzdurze jest ziarnko prawdy. Pozdro i nie stresuj się tak. Zmieniony przez - andrew3024 w dniu 2010-12-11 14:43:04
Z kasą w trójboju jest krucho,menis płaci za medale z ME i MŚ raz w roku i jest to kwota rózna od 2 do 7 tys zl w zależności jaki medal i gdzie zdobyty,pozatym jest stała pula na stypendia i tak np.dla trójboisty za medal z MŚ 600ZL brutto,najgorsze jest to że im więcej mamy medalistow a mamy to pula się nie zwiększa a więc stypendia zamiast [...]
to ja sie przylacze do tematu i zapytam jaki najlepszy bylby BULK po treningu celem jest masa. nie graja roli pieniadze interesuje mnie taki bulk w ktorym jest sporo bialka a malo cukrow
[...] noga nie lata Ci na boki i do przodu (mialem and1 i latajaca stopa w bucie to podstawa u tej firmy a nie mam waskiej stopy:) ) Poza tym wazna jest wkladka w bucie i system jaki posiada bo grajac na dworze lub troszke skaczac to czuje sie w nogach podloze a taka wkladka + system troszke to niweluja :) Poza tym zwroc uwage na to jak but jest [...]
UFC 136 - wyniki
